Привет. Пишу отчет за день. Опять после 20:30 есть захотелось, аж живот сводить начало. Попила чай, и приняла ванну- вроде полегчало.
Вчера весь вечер мечтала о рисовой каше на молоке и бутерброд с маслом, а утром встала и ничего этого не хочу. Даже конфеты, обычно о которых мне только стоит подумать и меня начинает трясти, так сильно я их хочу съесть, утром в меня еле влезли. И так:
З. 10:00. Мюсли с молоком (маленькая пиала), банан и 2 конфеты суфлейные.
О. 13:00. Бульон куриный с яичным белком и куриной грудкой;
Гречка с азу из говядины на воде и смесь замороженная "рататуй" (по составу нам можно);
2 чернослива с чаем.
У. 17:30. Яблоко и творог 0% (220гр). Кстати есть мысли, что именно от такого ужина (молочка с фруктами) живот свело. Завтра попробую другое сочетание.