Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Катя12 писал(а):

творог 0% (220гр).

я на ужин съедаю примерно столько же творога, и меня жора не посещает, нпе трясет, есть не хочется. Но!! У меня творог 5% жирности. попробуй.
Ну и плюс у тебя еще психология не перестроилась
И постарайся меню писать заранее, чтобы в случае чего ошибки можно было испраивить))