Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девчонки привет!
Подскажите пожалуйста, чет я туплю Для любой копченой рыбки на обед правила как для соленостей до 50 г? Мужа вчера угостили, он вечером пиво пил, а я себе на утро кусочек оставила, да не осилила, вот думаю можно на обед-то ее?
Всем отличного дня и отвесов, несмотря на праздники!