От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Приветик!
Леся, ты как там? Выходи почаще к нам почаще

Koffe@manka писал(а):

Можно и больше - но стараться нужно поменьше)))

Вот-вот я стараюсь всюду сахар уменьшать, хоть мое и ворчат иногда, а куда им деваться? Кушают, как миленькие
Меню сегодня
З: 2 маленьких блинчика с творогом, кофе с молоком
П: творог с сухофр.
О: перловка с мясом, салат-огурец, помидор, редис.
Иииииии..... кусочек яблочного пирога (спрашивается зачем?)
У: кусочек хлеба с семечками и кусочек семги малосол., чай с молоком.
А, утро я всегда начинаю со стакана очень тёплой воды, девочки писали об этом, уже года 2 регулярно, в туалет хожу как часы каждый день в одно и тоже время