Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Моя менюха на сегодня и завтра, и послезавтра, и может даже после-послезавтра Разве что рис гречкой сменится

7.00 Вермишель Ролтон (ота, что водой вермишель заливают) с 2 большими кусочками белого хлеба
13.00 Котлета духовая из свино-куриного фарша (+соль, специи+яичко+морковка, лук), небольшой консервированный помидорчик и рис вареный, солидно так насыпанный на тарелку
18.00 Рис вареный и салат из отварной свеклы и чуток морковки + перец + соль + уксус + чуть-чуть растительного масла, на 1 кг свеклы его и не почувствую (знаю, низзя, но я пока еще не могу настроиться на заправку соевым соусом а уж йогуртом и чем-то подобным я точно никогда не рискну заправлять, мне такое совсем не по душе, а питаться ненавистным, наверное, не стоит)

Кстати, этот соевый соус - это та штука, в которую суши макаются, когда едятся, да? Я просто не представляю себе сочетание такого вкуса с овощами...