Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Mal-yaa писал(а):

Девочки, подскажите, как ускорить похудение? Мне к концу мая надо хотя бы 5 кг сбросить.

ужинать ДО 18.00. и соблюдать остальные правила системы. обязательно меню до того как уже покушала водный режим- 2 литра воды между приемами пищи ну и спорт, он подтянет объемы