Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девочки!
За отвесы молодцы какие

завтрак
8.00 макароны с фаршем (300) виноград
обед
13.40 котлеты свин не жирн (филе, лук)с овощным рагу ( морк, лук, перец)( все 400) мандарины
ужин
17.40 творог350 зерненка, 4 сливы,яблоко

Mal-yaa писал(а):

скажите, а если ужин до 17? У меня получается или (16-40 или потом уже в 19ч)

я бы поужинала в 16.40