Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785 С новыми достижениями
Привет мои хорошие
Были проблемы с инетом, немного накосячила 1 и 2-го, но ничего идем дальше
У кого отвесы - поздравляю
Новеньким
Меню на завтра:
з. до 10 - три бутера с колбасой, сыром и моркавчей, кофе с молоком и сахаром.
о. до 14 http://forum.say7.info/topic78604.html 350-400г
у. до 18 творог 200г + морковь (70-100г) + свекла вареная (100-150г) - все залью кефиром и добавлю чеснок
в промежутках между приемами пищи пью зеленый чай