Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка
Лен как там твои мальчики?

Mal-yaa писал(а):

Девочки скажите, а если ужин до 17? У меня получается или (16-40 или потом уже в 19

А перед 18 поужинать не удаёться? Так как 16:40 это всётаки рановато для ужина, если это одноразовое явление то ещё нечё а постоянно конечно не очень так ужинать

Begemotik писал(а):

Девочки, привет

Добро пожаловать к нам

Begemotik писал(а):

Ужин. в 18.00 сегодня планирую. творог +морковь, ну и зеленый чай, кофе , кофе(все без сахара. не ем его уже лет 5)

Сколько творога? В каком виде морковь, просто грысть будешь?

Begemotik писал(а):

Ужин.(19,30-20,00, только 1 день так поздно со старшими зубы лечить записаны) Тушеные овощи с рисом (кабачок+лук+морковь+помидорка+ горсть риса+ ну и зеленуха, чеснок по вкусу)

Ну очень поздно!!!! В выбранном тобой варианте основная еда это рис, его должна быть не горсть а хорошая порция, а овощей может как раз быть и горсть. А муж у тебя не голодный будет? Всётаки в обед суп от которого сытости мало, вечером овощи с горстью риса, он так у тебя не выдержит долго систнмиться, корми мужа сытна и сама кушай досыта
Всем приветик