Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Катя12 писал(а):

взвешивалась утром в одной ночнушке перед завтраком,

так и надо взвешиваться, после утреннего туалета натощак. Это чистый вес. Поздравляю!

Mal-yaa писал(а):

то что перерывы небольшие между обедом и ужином, это ничего?

лучше так, чем нарушать и кушать после 19. можно обед сдвинуть на пораньше

Begemotik писал(а):

1-2 ст. л том пасты(она у меня с ахаром и картофельным крахмалом()

есть томат. пасты без сахара и крахмала. Я покупаю такую, в которой состав только томаты и вода. Поищи в магазинах.

Татьяна М. писал(а):

поэтому в ближайшие 7-10 дней из этой категории (макароны, крабовые палочки, белый рис и т.д) тебе уже нельзя

имеется ввиду что это нельзя будет на обед. На завтрак пожалуйста))))
У меня меню как сегодня, поэтому не пишу.