Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

алешка ру писал(а):

С новыми достижениями

спасибо

Begemotik писал(а):

я у вас новенькая

*лефа* писал(а):

а сколько можно в месяц скидывать без вреда для здоровья

Лен, где-то читала, что диетологи придерживаются нормы в 0,5-1 кг в неделю

PPCD писал(а):

ну как уродско смотрится

просто не твой фасон. Нормальная у тебя фигура
менюшка на завтра:
з 6.00 продолжаю блинчики лопать еще чего-нибудь - все вместе гр 350
о 12.00 доедаю рис с горошком и кукурузой 300 гр, сыра кусочек (до 50 гр), помидор
у 17.00 300 гр творога с кефиром (гр 100) и огуречиком

Всем отвесов!