Диета, которая мне помогла

Всем привет!
Лиля с почином!
Вижу, мы ровесники. У Вас все получится. Мне удалось за первый заход сбросить ровно столько, сколько Вам нужно. Поэтому - будьте уверены...
А какие Ваши начальные рост и вес, если не секрет?

LiMa70 писал(а):

Девочки, чем вы приправляете мясо в те дни когда только мясо или вареная кура?

Я из мяса делаю фрикадельки с луком и травами. Варю в небольшом кол-ве воды. Очень вкусно и семья накормлена. Курицу запекаю, или гриль.
Голод только первые два-три дня. Дальше будет легче.

У меня 4-й день. Не нарушаю, как обещала себе. Утром творог вместо яиц, половинка грейпа. Кофе через 2 часа.
Обед - яблоки. Уже не голодно.

Ужин с небольшими нарушениями. Подруга приходила в гости. Итог: 3 паровушки из говядины, салат овощной с сыром легким "сиртаки"и зеленью, порция риса с маслом. Вот зачем я ела рис? Зато от шоколада и варенья удержалась, молодец Я