Красота и йога

Наташенька, я тоже позапрошлым летом экспериментировала еще и с цигун. Мне поначалу очень нравилось и делала на природе, но потом мне показалось, что наши комплексы заряжаю мощнее, хотя таких ощущений при этом не возникает эффектных.

photo2011 писал(а):

и очень понравилось готовить коктейли из фруктов:

замечательный коктейльчик.
В отношении блендерирования как всегда противоречивая информация: одни считают это оптимальным для усваивания, а Монтиньяк проведя лабораторные иссследования определили, что при измельчении гликемический индекс фруктовой смеси увеличивается. В отношении многих фруктов это безопасно, но банан в таком случае если зеленый-то поджелудочная норально воспринимает. а вот если спелый, то уже недопустимый по воздействию на поджелудочную (она перевозбуждается и отправляет в жир много веществ), но это просто к сведению. вот вспомнила и тебе рассказала, так как я сижу на Монтиньяке и это мне нравится (много себе позволяю в правильных сочетаниях). Но в целом смузики - это хорошо.