Диета Дюкан. Часть 4

Letooo писал(а):

Ураа, здорово Надя!

Спасибо, Наташ!

Letooo писал(а):

и я начала его во вторник крутить

Представляешь, читаю: "и я начала его во вторник курить", так-так, думаю, интересно)))
LiraSirin, Женя, молодец, что все же решила спорт добавлять! Я уж хотела написать, прочитав твое меню вчера, что урезать питание уже некуда, надо добавлять расход калорий. К тому же, прибавление мышечной массы повышает основной обмен, позволяет есть больше и калорийнее (не сразу!)
Я понимаю, что рекомендации по поводу повышения физической активности раздражают. Пока сам не почувствуешь, как хорошо заниматься, не поверишь