Диета Дюкан. Часть 4

Девочки ,всех с отвесами или не привесами))))))А тем у кого все-таки есть привес,помните -это все ваш шарм и красота

LiraSirin писал(а):

Вчера достала свой обруч с пластиковыми шипами. Сегодня вся в синяках. Чувствую, буду сегодня плакать вечером, когда снова буду крутить.

и я начала его во вторник крутить но синяков у меня нету. Были только, когда самый первый раз крутила (много лет назад) а так, просто бока очнеь сильно болят

Флорентина писал(а):

что я дома - полтора килограмма!

Ураа, здорово Надя!


Аня и тебя с отвесиком!

Letooo писал(а):

Ураа, здорово Надя!

Спасибо, Наташ!

Letooo писал(а):

и я начала его во вторник крутить

Представляешь, читаю: "и я начала его во вторник курить", так-так, думаю, интересно)))
LiraSirin, Женя, молодец, что все же решила спорт добавлять! Я уж хотела написать, прочитав твое меню вчера, что урезать питание уже некуда, надо добавлять расход калорий. К тому же, прибавление мышечной массы повышает основной обмен, позволяет есть больше и калорийнее (не сразу!)
Я понимаю, что рекомендации по поводу повышения физической активности раздражают. Пока сам не почувствуешь, как хорошо заниматься, не поверишь

Letooo писал(а):

Ураа, здорово Надя! Аня и тебя с отвесиком!

Спасибо!

Флорентина писал(а):

читаю: "и я начала его во вторник курить", так-так, думаю, интересно)))

Ой, а я ж еще со вторника бодифлекс вернула в жизнь. Пока крепатура от всего этого. Но так хорошо от того, что что то делаю! Еще подключила скраб кофейный и мумие

Девочки доброго дня мои хорошие, я немного потерялась, но не нарушала) 30 ходили на день рождения к брату мужа на шашлыки я пришла со своей курой и пепси, так хорошо повеселись Даже без алкоголя и запрещенки
На 1 мая тоже на шашлыки с родными и блин заболели у сынули сопли, кашель температура а у меня спину продула не встать не сесть, сейчас уже лучше стало нам. А еще у нас радость мы первый шаг вчера сделали и первое слово сказали, не поверите какое КАР - мама сказала как птички разговаривают, нет бы мама сказал) А еще вес у меня стоит завтра 3 месяца будет, я за месяц только 2 кг сбросила, не понимаю что я не так делаю А еще представляете у нас оказывается на рынке сом на развес продают 184 рубля я так рада вчера кг купила, теперь на долго хватит
Девочки новенькие добро пожаловать
Зайчиришка фотки просто супер такая красота
И еще чередуюсь 2/2 стала замечать что чб стали труднее мне даваться может у кого так было? Прошло нет и еще как то спрашивала про клейковину как часто вы ее употребляете и как на вес влияет, говорят от нее он может стоять?

Ctena писал(а):

И еще чередуюсь 2/2 стала замечать что чб стали труднее мне даваться может у кого так было?

Оля, и я перешла с этой недели. Раньше было 3/3, и как то совсем тяжко в ЧБ дни стало.

Ctena писал(а):

про клейковину как часто вы ее употребляете и как на вес влияет, говорят от нее он может стоять?

часто такой вопрос встречаю . Говорят, если по нормам употреблять, то не влияет. Но вообще , нужно по себе смотреть, понаблюдать. Я ее очень редко употребляю

Девчата, приветик!




Я сегодня не присемши, готовка, уборка и ещё далеко не всё наготовлено и убрано

@нн@2009 писал(а):

Фото хлеба обещанное ранее.Этот хлеб делала на сыворотке.

Классный хлебушек Мне вот всегда сывортку некуда девать

nadegda73 писал(а):

Я не отчитываюсь , не о чем , до смешного уже - что бы не происходило с моим весом за неделю - в пятницу весы мне показывают одну и ту же цыфру

Надо анализировать, Надь! Я в себе 4 месяца копалась, пока меня не осенило, что я не доедаю.

Letooo писал(а):

Угощаемся пиццой

утром утащила кусочек

Liluwka писал(а):

))я впечали(((у меня всего 600 нр,обычно кг,а тут такое(((сказала мужу меня сглазили)))

брось такое говорить Всё у тебя будет ещё. Тебя с новой авочкой! это ты или кто-то просто?
anna a
И тебя с новой авой! А когда ты с длинными уже покажешься, мне нравишься больше с длинными локанами.

LiraSirin писал(а):

Вчера достала свой обруч с пластиковыми шипами. Сегодня вся в синяках. Чувствую, буду сегодня плакать вечером, когда снова буду крутить.

мой так и лежит. Мы его купили, НН собрал его, он оказался огромный на слона прямо, мы его вдвоём крутить могли Потом девочки мне подсказали, что его как-то уменьшить можно, а мы его уже разобрали, так и лежит Если говорите синяки оставляет, то мне точно нельзя его тогда.

@нн@2009 писал(а):

А у нас ведь жир уходитмышцы мы не отдадим

ни за Фто!

@нн@2009 писал(а):

У меня отвес - 600 и теперь я 55,6

с отвесом!

Флорентина писал(а):

Вот делюсь кофейком с репкой, традиционно уже так на работе кофе пьем в 11 утра)

а где отчёт? шучу

Флорентина писал(а):

У меня не просто отвес, а прямо таки мега-отвес - за 10 дней, что я дома - полтора килограмма!

Ну вот всё вернула, теперь только вперёд!

Флорентина писал(а):

Представляешь, читаю: "и я начала его во вторник курить",

и я даже вернулась прочитать

Флорентина писал(а):

LiraSirin, Женя, молодец, что все же решила спорт добавлять!

Так она уже с дружным коллективом больше месяца занимается
Ей просто силовые надо добавить.

Letooo писал(а):

Но так хорошо от того, что что то делаю! Еще подключила скраб кофейный и мумие

умничка, а про мумиё можно подробней

Ctena писал(а):

блин заболели у сынули сопли, кашель температура а у меня спину продула

Лечитесь и поправляйтесь!

Ctena писал(а):

А еще у нас радость мы первый шаг вчера сделали и первое слово сказали, не поверите какое КАР -

Ура! Поздравляю вас!

Ctena писал(а):

А еще вес у меня стоит завтра 3 месяца будет, я за месяц только 2 кг сбросила, не понимаю что я не так делаю

2 кг это ты называешь стоит? это норма, столько в месяц сбрасывать

Ctena писал(а):

Зайчиришка фотки просто супер такая красота

Спасибо!

Ctena писал(а):

И еще чередуюсь 2/2 стала замечать что чб стали труднее мне даваться может у кого так было

может, 1/1 попробовать тебе?

Ctena писал(а):

Прошло нет и еще как то спрашивала про клейковину как часто вы ее употребляете и как на вес влияет, говорят от нее он может стоять?

Я один раз ела только, часто точно лучше не надо наверно Поняла, что и без неё мне нормально.

Letooo писал(а):

Я ее очень редко употребляю

Ctena писал(а):

И еще чередуюсь 2/2 стала замечать что чб стали труднее мне даваться может у кого так было

Я вот Оля думаю сейчас что у меня вес стал медленее уходить от 2/2,до этого когда 3/3 в неделю больше уходило.посмотрю еще эту неделю и наверное верну 3/3

Зайчиришка писал(а):

это ты или кто-то просто?

Неее эт не я,просто картинка понравилась,моя до этого была))

всем трям, девочки показываюсь в новом платье (на прическу не смотрим , это я еще до , потом сразу на митинг убежала и закружилась не до фоток было)

вечерний здрасти!

Зайчиришка писал(а):

И тебя с новой авой! А когда ты с длинными уже покажешься, мне нравишься больше с длинными локанами.

спасибо надо сфотографироваться как-то сейчас длиннее стали, мне тоже нравится, когда уложусь

Ируня-Руня писал(а):

девочки показываюсь в новом платье

КРАСОТКА!!! и как тебя Юра выпускает одну из дома да еще и в таком платье?

Ируня-Руня писал(а):

показываюсь в новом платье

Тааакая хорошенька

anna a писал(а):

и как тебя Юра выпускает одну из дома да еще и в таком платье?

я и платье это редкое явление , обычно я и брюки я и джинсы. Завтра в джинсах сфоткаюсь покажусь, сегодня просто на митинге надо было представительней выглядеть. Перетряхивала шкаф перемерила вещички, поняла что кружевное платье (из магии) мне разонравилось думаю куда его сбагрить.

Liluwka писал(а):

Тааакая хорошенька

спасибо, будет и на твоей улице праздник , обязательно

Ируня-Руня хороша в платье!
Ира ,а с какого веса ты начинала?Уж извини за не скромный вопрос

Спокойной ночи,девочки!

Ируня-Руня писал(а):

девочки показываюсь в новом платье

Какая красивая феечка

@нн@2009 писал(а):

Ира ,а с какого веса ты начинала?

82 http://forum.say7.info/topic66263.html

@нн@2009 писал(а):

Спокойной ночи,девочки!

Сладких!

Спасибо !Зайчиришка

Девочки, дорогие, Поздравляю всех с праздником нашей Великой Победы!!!

Низкий поклон нашим дедам и прадедам, которые завоевали для нас эту Победу, ценой своей крови, а многие ценой жизни. Они защитили свою Родину и подарили нам жизнь и свободу. Мы помним, мы гордимся!!! И пока мы помним - никто не сможет отобрать у нас НАШУ ПОБЕДУ и переписать историю. Давайте воспитывать в детях и внуках уважение к солдатам Великой Отечественной Войны, гордость за нашу Родину. И тогда память будет жить вечно!
Никто не забыт и ничто не забыто!

Помните! Через века, через года, —
помните!
О тех, кто уже не придет никогда, —
помните!

Не плачьте! В горле сдержите стоны,
горькие стоны.
Памяти павших будьте достойны!
Вечно достойны!

Хлебом и песней, мечтой и стихами,
жизнью просторной.
Каждой секундой, каждым дыханьем
будьте достойны!

Люди! Покуда сердца стучатся, —
помните!
Какою ценой завоевано счастье, —
пожалуйста, помните!

Песню свою, отправляя в полет, —
помните!
Детям своим расскажите о них,
чтоб запомнили!
Детям детей расскажите о них,
чтобы тоже запомнили!

Во все времена бессмертной земли
помните!
К мерцающим звездам ведя корабли, —
о погибших помните!

Встречайте трепетную весну,
люди земли.
Убейте войну, прокляните войну,
люди земли!

Мечту пронесите через года
и жизнью наполните!..
Но о тех, кто уже не придет никогда, —
заклинаем, — помните!