Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Mal-yaa писал(а):

планируем шашлык завтра вечером

или замаринуй для себя кусочки в кефире, или ешь овощи с фруктами, пей сухое вино, тоже позаботься о своем праздничном ужине без привесов.

я сменила ужин , не успела приготовить, плохо поела, творога грамм 120-150+ 3 редиски и пологурца, кофе с молоком

на завтра


9.00. не системная окрошка, пиво, чипсы
13.00. системная окрошка, вино яблочко
17.30. окорочка - из духовки