Диета, которая мне помогла

Прошел 3 день.
С утра ЛЕТАЛА. Весы показали 66.2(-700) итого -1600. Радости моей нет предела. Чувствую легкость , настрение хорошее, все хочеться сделать

З: как всегда

О: вместо тоста ела крекер без глютиновый, на нег намазала сыр филадельфия лайт (13,5 в прикуску с помидорчиками черри. И еще сыр fiocchi di latte не знаю как по нашему, типа зернистого творога в молоке, (4,5.-150гр. Половину с помидорами, а другую-согрешила- с ч.лож меда
Я вообщето не потеряная сладкоежка, но без сладкого не могу и уже себя знаю. Если буду строго себе отказывать- сорвусь и буду сметать все что есть.

У: говяжее мясо отварное. Смогла съесть только потому, что была голодная.

Еще на протяжении дня выпила около 2лит воды. 2 чашки чая и прошлась на беговой дорожке 15мин.