Обеды и ужины - 18

Смузи ( вода, шпинат, яблоко)



Салат ( шпинат, яблоко, ежевика, семечки. Заправка-оливковое масло, яблочный уксус, мед и специи)



Гарнир из риса с томатной пастой и сыром
http://forum.say7.info/topic80228.html