Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый день красавицы
Сегодняшнее меню:
з. до 10 - кофе с молоком и сахаром, чак-чак - 200-300г
о. до 14 - окорочка с рисом. луком и морковью приготовленные в духовке с добавлением майонеза (не больше чайной ложки на порцию)-300-350г
у. до 18 - кофейное лакомство - 300-350г