Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девочки
завтрак
8.00 манты(300) горсть орехов
обед
13.40 ежики (филе, лук, рис)тушила на овощной подушке (кабачок, морковь, лук, перец)томат( все 400)
ужин
17.40 шашлыки350