Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ol'cha22
сумасбродка
Девочки добро пожаловать

сумасбродка писал(а):

Как часто в неделю на ужин можно в творожный вариант желатин добавлять? Вот о ограничении желатина тоже как-то я прохлопала...

Если ты хочешь частить с таким ужином, то замени просто желатин на агар-агар например.

сумасбродка писал(а):

Можно на обед к макаронам яйцо?

при необходимости немного можно, примерно из расчёта поляичка что б таком обеде было

сумасбродка писал(а):

И чем можно соус бешамель заменить, может кто идейкой поделится? А то это же калорийная бомба)))

Чем то что стоит в списках. А куда ты этот соус использовать хочешь, для канелоний или для чегото другого, не совсем понятно к чему соус нужен, что б что то другое посоветовать