Диета, которая мне помогла

Zulfiya Z писал(а):

Забыть и Забить!

Так и сделала

В воскресенье начала день с привеса +200 (тделалась легким испугом)

З: как указано в диете

О: 2 яйца, Овощи в виде винигрета( морковка, красная фасоль, кабачки,свекла) и апельсин.

У: лсось на сухй сковроде и салат. королевский ужин.
день прошел хрошо голода не чувстврвала.

Сегодня- 6 день 1 недели. Вес стоит 66,3-это расплата за мое нарушение.

З: как всегда

О: яблоки. 5шт. В такие фруктовые обеды голодаю. с нетерпением жду мясного ужина.

У: говяжее мясо отварное и зеленый салат.
сегодня не важн себя чувствую Во второй половине дня кружилась голова, усталость.

Zulfiya Z писал(а):

Может повторю первую или последнюю

Так ты нас покидаеш? Если никто не присоединиться я здесь останусь сама со своими отчетами.

Zulfiya Z писал(а):

В отпуске с завтрашнего дня.

Хорошего отдыха

Zulfiya Z писал(а):

Но вот устоять перед шведским столом турецкого менеджмента...?!

Достаточно больше физ.нагрузки. ты ж на отдыхе времени куча. Вот и пользуйся спортзалом каждый день