Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго всем дня!
Вчера у меня завтрак и обед были системными, а вот ужин НЕТ, т.к.были в гостях, а там был был плов! Первый +, что ужин был в 17:00, а второй +, что сладости я забрала с собой на завтрак.
Сегодня Завтрак 10:30
Кофе черный, сыр Адыгейский 50 г, рулет домашний с грецким орехом, изюмом и корицей 200 г;
Обед 14:30
Гречка 200 г, яйцо 2 шт.
Ужин 17:50
Творог 200 г с молоком и яблоком!

И у меня вопрос: я чувствую себя такой объевшейся, когда, особенно на ужин, ем порции объемом 300-400 г. Я могу же их уменьшить до 250-300?