Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем!
Наконец то закончились праздники..с кучей нарушений...принесли они мне 500г...надеюсь ненадолго..
Сегодня
з 8,00-кофе с молоком/3тоста с маслом/конфетка птичье молоко
О(13)-тыква (паровая или отварная с рисом нешлифованным 300всего/огурчик
У-скумбрия паровая 300..

В праздники ела на ужин все подряд(собственно как раньше на застольях).. ужас какая тяжесть ...видимо отвыкла за месяц от такой нагрузки...даже панкреатин пила чтоб хоть чуток полегчало...