Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девочки
завтрак
8.00 опять манты(300) сухофрукты
обед
13.40 опять ежики (филе, лук, рис)тушила на овощной подушке (кабачок, морковь, лук, перец)томат( все 400) чернослив5
ужин
17.40 скумбрия 350 гриль

Pulemet4ica писал(а):

а потом писала дневник питания

А я начинала пару раз но как то быстро заскучала и забросила. Пока здесь писать меню не напрягает.
Ань как твое здоровье?

Озидея писал(а):

ак кушать к ужину хотела, что прямо бумажку от творога облизнула

скажи марку творога что ли Вкусный видимо!


Потихоньку отвешиваю, иногда мысль посещает убрать все таки мучное утром. Но уходит потом, успокаиваю себя -раз есть снижение то и так пойдет.