Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет
совсем нет времени писать, то много гуляем, то вот поболели. но
надо мне снова меню пописать сюда, а то когда не пишу - вес скачет.
так, сегодня:
8.00: пюре с мяском - 200г, кекс 150г, молоко с маслом и медом (горло лечу) 200
13.00: гречка 100г, кур филе запеченное с брокколи, яйцом и сыром 200г, огурец и пару редисок
17.00: творог 250г, чернослив 5 шт, молоко 50г