От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13
Классные фотки, и выпечка , и отдых. Личико и ручки худенькие-тонкие, остальное не видно, но думаю, там всё ОК

ЛЛолик писал(а):

У: в идеале кефир, но чет на меня жор напал, счас буду ваши менюшки изучать, чтобы что-то такое правильное слопать и не обожраться при этом.

частенько для себя что-то черпаю, прочитал, захотел! о! надо и себе так покушать

Амани писал(а):

Ох, вот это сила воли! Я бы уже невроз заработала себе, меня голод удручает

и меня удручает, просто это уже дело привычки, за столько лет всякое бывало, и срывы, и депрессии , но возвращаться к 78!!! поверь, никак не хочется

Амани писал(а):

А я с утра кофе с молоком, маленькую порцию геркулеса, немного вишни (за ночь как раз разморозилась, люблю кисляк ) Попозже съем батончик мюсли, на обед - что дадут в столовой, а ужинать буду не знаю еще чем. Ничего не приготовлено у меня. Вчера поела на ужин немного морской капусты И яблоко

вот это меню я бы точно не выдержала!!!!
сегодня, завтракала любимым салатом из белокач.капусты с соленой семгой
перекус - икра "заморская"
О: морская капуста с грибами
П: яблоки, все пишут яблоко, а у меня яблокииии!!! слабость
У: кусок карпика с тушеной капустой