Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

сумасбродка писал(а):

значит, не приснилось всё же)))))

Конечно не приснилось это ж и у нас на 1стр. стоит в правилах
Если утром завтрак "не лезет", съешьте хоть что нибудь, можно сухарик с сыром, например, а потом уже полноценно позавтракать. Но помните, что к обеду вы должны хотеть есть
Это как раз и говорит о разрешёном перекусе в размере 50 грамм, но никак не о втором завтраке

сумасбродка писал(а):

а почему? из-за криспов? На форуме -60 не видела в списках, что он из разряда "редко" Часто его не ем, но всё же не знала)))

В списках и не прописано, это рекомендация с оф.сайтя, так как в обед уже нужно от них и от хлеба отказаться, поэтому ничего хорошего в них нет на ужин, конечно если только наоборот этот ужин не способствует отвесам