Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

завтра ем, позже, тк сдаю кровь
830 каша, бутер, дю кекс, все 250-300
1300 щи системные с 1 чл маса без картошки густота 250, 50 сыр
1730
270 творога и 1 грейп