От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

usya писал(а):

думала вы тут худеете

usya
Алла, на счет твоей лайтовки, я правильно поняла, что это видео уроки по формированию правильных пищевых привычек и тебе это немного помогло?

Irok писал(а):

вкусненько, а перекусов у тебя нету?

так получилось... но лучше бы с перекусами. А то ужин мой вчера был и с хлебом, и с вином, и с семечками подсолнуха
Медея
как твои сны отображают твое стремление к лучшим формам)))

photo2011 писал(а):

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

Спасибки, скопирую себе в свои записки.

Lesek13 писал(а):

девочки, будет так:

Я тоже не верю в широкую кость.

Lesek13 писал(а):

я кстати сегодня взвесилась - 60 кг....

Я так и думала, что то не настоящий жир был)))
Сегодня планирую кушать (надеюсь без отклонений)
З: салат с зелени + свинина (филе) запеченная с грибами и сыром. Маленький кусочек тортика с творожно-ряженковым кремом. Кофе.
П: кусочек сыра.
О: огурцы + мяско
П: яблоко
У: суп картофельный с курицей. Кофе с молоком. Постараюсь не нарушить свои слова.