Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый день!

Сегодня
7.00 2 бутерброда (черный хлеб с колбаской), глазир. сырок, яблоко, 2 кофе

13,00 плов (я делала так потушила лук, морковь. фарш, 1 ст.л томат паста б/ сахара, и добавила рис пропаренный, и дотушила до готовности) 250г, салат из огурцов, помидоров и зеленухи, 150г 1 ч.л. майонеза.

17,30 рис пропар 250 + овощи вчерашние на воде +150, добавлю соевый соус.

День порадовал отвесом, на весах 76,2, т,е пока - 2кг
Завтра иду наводить красоту наконец-то, а то полысела тут чуток, надо что-то с этим делать