От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Медея писал(а):

Я вместо творога слопала с кефиром хлебушка ржаного с отрубями

Отично! Ржаной хлеб, ещё и с отрубями

Koffe@manka писал(а):

ужин мой вчера был и с хлебом, и с вином

у меня частенько ужины " с вином"

Сегодня был насыщенный день, кругом-бегом, еду хватала

З; бутер с сыром, салат (редис, огурец, авокадо, зелень)
П; кефир
О; творог, редис, капуста
П; гора яблок
У; рыба, тушеная капуста