Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Begemotik писал(а):

День порадовал отвесом, на весах 76,2, т,е пока - 2кг

поздрям

Begemotik писал(а):

Завтра иду наводить красоту наконец-то,

ох и приятное же это занятие

алешка ру писал(а):

Меня сегодня день тоже порадовал отвесом - 300г

урожайный прям день поздравляю!

Mal-yaa писал(а):

А ужин мало того что поздно, так еще и не системное И потом когда готовила еду на завтра, пробовала сладкое... вообщем полный улет от системы

ай-яй-яй

Mal-yaa писал(а):

У меня уже второй раз возникают проблем с входом на сайт - пишет что не верный пароль и что почтовый адрес не активирован.

это защита от нарушений! Нарушила-на сайт не пускает

Лора-а писал(а):

Можно куру и рыбу готовить с кожей, а потом снять её, самое главное не кушать

Озидея писал(а):

готовить без шкурки

Татьяна М. писал(а):

можно готовить с ней, но потом просто не кушать, это если в духовке, а если варить... если я не путаю, то шкуру нужно снимать.

ох, как всё сложно и многозначно..... Я и варю, и тушу, и запекаю с кожей, потом просто не ем... Может и неправильно, не знаю

Цельная натура писал(а):

Я считаю, что если такие длительные периоды, когда не уходит вес, то надо перессматривать меню.

я сама так долго не стояла, но когда после первых родов худела, месяца 4 стояла мёртво. Периодически начинала урезать порции, устраивать разгрузочные дни, убирать вредности с утра, ну и т.д. Потом, соответственно, срывалась от таких "пересмотров" В конце концов успокоилась и жила по системе, с нормальными такими порциями, без нарушений. И вуаля, вес тронулся и хорошо так пошёл
Так что, если много ушло, вес может встать. Может и надолго. Главное-соблюдать спокойствие и не нарушать! И будет нам щасте У Кати в книге так написано и я солидарна с ней))) Трудно, конечно, по полгода одну и ту же цифрь наблюдать на весах... Самой хочется всё и сразу!