От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

я, сегодня, не взвесилась побоялась, или вернее, не захотела расстраиваться. Утро неправильно началось да и КД ожидаю, сегодня. Надеюсь на свои 53

З: макароны, салат - огурец, редис, авокадо, помидорчик
П: грей
О: красная рыба, салат - капуста, редис
П: ЯБЛОКИ
У: карп (сама засолила), тушеная капуста