ли-ли-я
Лиля
52 года
Украина
Наташечка , спасибо за упражнение, как раз для таких ленивых как я. Думаю 2-3 минуты в день ,это для меня. Я для себя решила хоть что-то делать из физических упражнений,но пресс качать не могу,болит поясница,обруч крутить лень, аж целых 15минут.Решила буду приседать по 50 раз в день, но исполняю свое обещание может раз в неделю.В общем попробую.