Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всех с днем семьи!
День прошел спокойно, успела и пообедать и поужинать вовремя

Mal-yaa писал(а):

Таким ужином наедаешься?

Татьяна М. писал(а):

это на любителя однозначно!!!

я большой любитель наедаюсь, обычно варю в мешочек. так делала первый раз, кстати мне понравилось. Но это дежурный вариант, когда совсем ничего не успеваю.

менюшка на завтра:
з 7.00 горячие бутеры, хлопья с йогуртом - все вместе 300 гр, горький шоколад 50 гр или пельмешки вместо горячих бутеров (как настроение сложится)
о 13.00 гречка 300 гр с молоком, гр хлебец с сыром (до 50 гр)
у 17.00 запеченная скумбрия до насыщения


Всем отвесов и хороших Системных выходных!!!