Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

У тебя на завтрак 370 еды насыщаемой, на обед 350, на ужин должно быть столько же еды, тебе творог надо добавить, незнаю сколько его у тебя ты не пишишь, но в твоём случае не меньше чем 250 только творога должно быть

То-то я думала, что маловато мне... Творога было 300г! Но я с мужем поделилась... Но ему меньше досталось)) А взвесила уже на овощах заправку... Т.е. должно быть 350-370 овощей с творогом и плюс кефир?