Диета Дюкан. Часть 4

Девочки, всем привет!!!
Читаю второй день про этап закрепления. В голове что-то перепуталась уже информация. Извините за вопрос, подтвердите или нет, правильно ли я поняла:
1) ОО - 2,5 ст. л. в день, в ЧБЧ - 1,5
2) ЧБЧ - это, как атака, без ДОПов
3) пир - 1 что-то из запрещенного в течение дня
И еще часто встречаю информацию, что на этом этапе в день можно 3 ДОПа. Это так что ли?