Диета Дюкан. Часть 4

LiraSirin
Женя, про отруби правильно, ЧБЧ - это не атака, это как ЧБ на чередовании (я так делала, если неправа девочки меня поправят). Пир - это один раз в неделю ( я в выходной обычно пировала) кушаешь что хочется, но только 1 раз в день, например в обед. В ПИР можно скушать: одно первое блюдо, одно второе блюдо, десерт или кусочек сыра, аперитив, вино — все в обычных количествах, но только один раз и без добавки.
Про три ДОПа не знаю, не слышала.