Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Менюшка на завтра:
Завтрак 8:00 3-4 горячих бутера на 300г, кусочек макового рулета 50г, виноград грамм 50-70
Обед 13:00 чего в меню найду, не знаю, но по граммам уже знаю, 400))))
Ужин до 18:00 рисовый пудинг от Светы-Ангела (ссылку раньше вставляла, сейчас с телефона-сложно) 300г(рис, 1 яблоко, 3 чернослива) и яблоко, может кефир, если куплю на обратном пути..