Диета, которая мне помогла

LiMa70 писал(а):

Я поняла что будет снова нарушение

как жаль, что это понимание приходит ко мне слишком поздно
В общем на весах сегодня +800 гр., а все из-за того, что скрываю от мужа диету, несколько раз нарушила, правда не запрещенными продуктами Отправила мужа в командировку, так что теперь жесткое следование диете

LiMa70 писал(а):

Утром на весах 64,9

У меня 64,7 кг на утро 7 дня первой недели Будем соревноваться)

Итак, седьмой день первой недели:
Завтрак: расстроенная я после взвешивания запихала в себя только творог (пару чайных ложек) и почти литр зеленого чая с лимоном.
Обед: Котлетка куриная на пару и вареная морковка
Ужин: Вареная морковь думаю будет


ну что ж, продолжаю вести беседу сама с собой
Первая неделя закончилась и на весах минус 2 кг)) чего и следовало ожидать)) Сегодня позавтракать не успела, на обед котлетка мясная и салатик, на ужин только апельсинка))

Продолжаю вести свой монолог... Девочки, Вы где? Я не справлюсь без вас
Первый день второй недели прошел без срывов, но то что я увидело на весах заставило меня расстроиться. А на весах после восьмого дня +600г. Грешу, что вода все таки по каким то причинам откладывается в организме, так как пью ну ооочень много...
Второй день второй недели:
Завтрак- апельсинка + творог (3 ч.л.)
Обед - простой мясной фарш из микроволновки с чесночком
ужин - думаю сделать омлет на воде из двух яиц