Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девчонки, привет!

у меня после выходных +600 . но это я сама виновата)
вчера муж занял девочек, и я спааааала до 9 утра, это так редко бывает, поэтому завтрак был поздний, тяжелый и неправильный) ну и сместилось время обеда и ужина немного
вчера хомячила
10,00 кофе, через 10-15 мин шаурма 300-350, пиво
14,30 густой суп гречневый с говядиной 300 + свежие овощи 100
18,30 рис, салат из овощей , соевый соус 250/150

сегодня полегче и уже привычное расписание

7,30 яичница из 3х яиц, 1 киви, кофе
13,00 густой гречневый суп 250 +150 салат (огурец. помидор, редис, чеснок + 0,5 ч.л масла)
ужин 17,30-18,00 пока думаю
1. либо салат творог 180+ нат йогурт без добавок 100+ апельсин + яблоко (1/2)
2. остатки риса с соевым соусом 250 + 150 салат (огурец, помидор, редис, щавель, зел лук)

И погода прямо создает настроение( 2ой день дождь), настроение на0.
и еще у меня беда - лопнуло стекло в новой плите в духовке, никак не отремонтируем( так хочется запеканки, и просто курицы запеченой , а еще сегодня вычитала про рулеты из молодых кабачков с филе кур, и колечки из баклажан с фаршем и все ведь вкусненькое в духовке)