Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:
Завтрак 9:00
Картошка отварная и рыба копченая 300-350г, компот
Обед 14:00
Гречка с тушеными овощами без масла 250г, сыр 50г, яблоко
Ужин 18:30
Рыба запеченная 300г