От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

pelikan писал(а):

По сахар соглашусь,но как себя перевоспитать не знаю..

Насиловать себя не надо, ты же не пьешь их целыми днями, чтобы переживать о лишнем сахаре в вине.
А насчет как распробовать, просто в какой-то момент попадется конкретный сорт вина, который покажется вкусным - и всё, дальше уже не сможешь пить сладкие
Могу сказать за себя, что из вин действительно вкусными по ощущениям мне кажутся итальянские, они не такие кислые, как чилийские, например.
Не знаю, завозят нам итальянские сейчас, я давно не покупала.
Из сладких вин хороши грузинские и азербайджанские, типа домашних, но где их взять в наших магазинах.

Пиво я тоже люблю, нефильтрованное, только вкусное редко где.

pelikan писал(а):

:картошку,селедку под шубой,торт и шампанское,а вечером ещё и с креветками в сладком соусе

Ням-ням!

pelikan писал(а):

с этими всеми диетами у меня волосы начали сыпаться,они у меня и так "три волосины в два ряда",а сейчас всерьёз опасаюсь остаться лысой(ТТТ),может кто пил какие препараты?может витамины?

Если волосы заметно сыпятся при нынешнем питании, значит, ты питаешься недостаточно полноценно! Это плохо!
Витамины лучше принимать по согласованию с врачом, лучше проследи, чтобы питание было полноценным - рыба, бобовые, зелень, ягоды, куриные грудки (т.е. все, что не влияет на вес, но полезно)

Я такая умнаяяяяя Сама не всегда соблюдаю.
Лично я пила курсами Омега 3 - когда постилась и вообще я мало ведь ем белковой пищи.