Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Цельная натура писал(а):

Скажите, пожалуйста, как быть: пропустить или поужинать в 19:30? Или как вариант зайти в магазин и купить ряженки, например!?

Пропустить нельзя-это нарушение. Кушать 19:30 очень поздно. Остаёться вариант только зайти в магазин и купить, но только онечно не ряженьку а творог!!!!например и к ниму фрукт или сыр и криспы