Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Marinaromario писал(а):

Девочки,привет! Многие пишут -завтрак в 7.00 ,потом обед-в 13.30. У меня вопрос-если встал до 8, разве нельзя 2 раза позавтракать?

У нас завтрак один. Можно сделать перекус до 50 грамм, если завтрак был очень рано и настиг голод что нельзя дождаться обеда толькл тогда можно перекусить

Рыбка79 писал(а):

да, конечно пропуск - тоже нарушение. Просто я имела ввиду, что из двух вариантов я бы выбрала пропуск)))

Жень я вообще не видела твоего поста, мы одновременно отправили Да Катя тоже пишет, не успел поужинать-забудь о ужине, вследующий раз не забудешь уже, но если есть возможность купить то конечно нужно купить и поужинать