Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Marinaromario писал(а):

Да,с утра сразу завтракаю(чай с бутером,иногда яичница, сладкий творог).

я тоже встаю примерно в 6-30. Главное - плотный завтрак. Тогда до обеда спокойно доживешью Ну и в таком случае обед часов в 12, 12-30 нормально. Тогда и до ужина остается примерно такой же промежуток