ли-ли-я
Лиля
52 года
Украина
Наташа, я твое упражнение пыталась делать,могу только 1минуту и чуть-чуть.Очень тяжело, а ты пробовала его делать,как твои ощущения? У меня весы в субботу показывали 63,9, а в воскресенье 63,8.Радует ,что хоть увидела цифру 63,а то уже несколько недель вес застрял на 64кг, хотя 100-200гр тоже не показатель.Ем по стакану, очень комфортно себя чувствую, даже мозг мой успокоился,а то вечно в каком-то напряжении находилась. А сейчас не голодно,на душе спокойно, чувствую себя прекрасно.Каждый день заставляю себя приседать по 50раз,ну и Наташино упражнение применяю.Верх у меня худой,все лишнее внизу.