Обеды и ужины - 18

Жареная рыбка с рисом и соусом

Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа
от Светланы ANGEL29 (у меня без семян чиа)
http://forum.say7.info/topic78756.html

Ленивые вареники с творогом от Маргариты Mara3
http://forum.say7.info/topic80336.html