Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик!

Лора-а писал(а):

девчёнки кто то с минералкой с газами разбавлял, типа красного шампанского получаеться

мне очень нарвиться кстати, особенно в летнюю жару, я беру 1/3 -1/4 бокала, а остльное холодной минералки газированной, еще иногда лед туда кидаю. Супер напиток получается и по объему 6-8 бокалов. но тут надо экспереминтировать с кол-вом вина и минералки, кому как нравиться

А мы с девочками, только пришли из больницы с 8 утра до 12 проторчали, и всего-то прививку сделали и невролога прошли с младшей, скоро глаз у меня задергается уже от таких походов

Менюшка на сегодня

6.30 яичница из 3 яиц + бутера с черным хлебом и паштетом.
13,30 рисовый суп с фрикадельками 250 + 2 маленьких голубца на 150, возможно 1ч.л. майонеза.
Суп у меня 70%гущи и 30% бульона.Готовила так в воду кинула пропареный рис. поварила до полуготовности и потом запустила туда поджарку.
Поджарка - потушила на воде чуть лук, морковь, томат пасту б/ сахара, закинула фрикадельки (рис проп+фарш) и еще 5 мин потушила.
Ну и в конце, соль, перец, зелень.
Голубцы тоже все на воде и рис пропар.
18.00 экзотический ужин у меня сегодня из 4ех яиц